Over het belang van in contact te staan met de stem van je hogere zelf

kPNI kijk op connectie

Naast connectie met het grotere geheel is er voor mij nog iets dat minstens even belangijk is: de connectie met jezelf, je hogere zelf. Ik noem het vaak onze intuïtie of het diepe innerlijke weten. Een stem die alleen te verstaan is als je in contact staat met je lichaam. Veel mensen zijn ergens onderweg in hun leven deze connectie verloren door teveel in hun hoofd te zitten in plaats van in hun lichaam.

Luister naar je lichaam, het vertelt je alles

Heb je er ooit al eens bij stilgestaan hoe dankbaar je mag zijn voor je wonderbaarlijke
lichaam? Alles in het leven ervaar je doordat je een lichaam hebt: gedachten, gevoelens,
pijn, liefde, seks, … Je lichaam helpt je om te bewegen, te sporten, te werken. Daarnaast
geeft het jou continue feedback wat er in en om je heen gebeurt. Het welzijn van je lichaam
is essentieel en verdient daarom aandacht, liefde en verzorging in de vorm van voldoende
beweging, gezonde voeding en rust.

Door verkeerde beslissingen (slecht eten, te weinig bewegen, niet genoeg slapen, te veel
werken, etc…) of door omstandigheden die buiten onze controle liggen (een gebroken hart,
een overlijden, ziekte, een tegenslag, ..) kunnen we de connectie met ons hogere zelf kwijt raken.

Vroeg of laat zal het leven je uit balans duwen en uiteindelijk overkomt het iedereen.
Het primaire doel zou moeten zijn om deze verbinding te herstellen.

Connectie met jezelf is ook belangrijk voor jouw relatie met anderen, want je moet in
verbinding zijn met jezelf vooraleer je goed verbinding kan maken met anderen. Het kan
nuttig zijn voor jezelf om na te gaan wie er in jouw ‘tribe’ zit? Met welke 5 mensen spendeer
je het meeste van je tijd? Deze mensen hebben een grote invloed op je gedachten en
gevoelens. Ook de omgeving waarin je vertoeft is belangrijk, welke informatie je leest of
naar wat je dagelijks kijkt op televisie. Stel jezelf de vraag: draagt dit bij aan mijn leven en
aan hetgeen ik nog wil realiseren in mijn leven?

Als je geen tijd maakt voor je lichaam, zal jouw lichaam tijd maken voor jou

Even terug naar het lichaam want daar ligt alle wijsheid die we nodig hebben. Het is
helemaal niet erg om af en toe je lichaam uit de comfortzone te halen, want daar liggen ook
de antwoorden tot groei. In onze WOLV visie, dat staat voor Way Of LiVing, geven we veel
aandacht aan het concept Intermittent Living: een leidraad voor een kerngezond leven
waarbij we het lichaam acute stressoren (zoals honger, dorst, koude, hitte, O2 verandering)
aanbieden om zo stressbestendiger en veerkrachtiger te worden. Collega Siebe Hanosset
schrijft er op dit moment een boek over, een must read als je het mij vraagt.

Af en toe uit de comfortzone is dus prima, maar wees verantwoordelijk in de mate waarin je
over die grenzen gaat. In de moderne rat race, waar succes najagen en hebzucht naar geld
vaak domineren, overschrijden we heel vaak deze grenzen waardoor het lichaam eerst
symptomen moet geven om ons op deze manier te dwingen om de connectie te herstellen.

Hieronder enkele tips:

• Voorkom dat je lichaam je verplicht om rust te nemen, maar neem zelf rust.
• Hard werken is prima, maar harder ontspannen is nog veel belangrijker.
• Geef emotionele gebeurtenissen de ruimte om verwerkt te worden.
• Maak je hoofd leeg van gedachten.
• Spendeer meer tijd in de natuur, de plek waar je lichaam thuishoort.
• Kom in je lichaam: ga sporten, dans, ga bewust ademhalen.

Hoe meer we dit doen, hoe meer we in contact komen met ons lichaam, ons innerlijke
kompas. De stem van het hogere zelf die je vertelt wat je wilt en waar je écht gelukkig van
wordt.

Ik sluit af met de wijsheid van de sjamanen die mijn 2 blogs mooi samenvat:

“Er is maar één ziekte waarvoor slechts 1 medicijn bestaat.
De ziekte is dat je verwijderd bent geraakt van je lichaam, hart, gevoel, intuïtie, ziel en het
grotere geheel. Het medicijn bestaat uit het herstellen van de verbinding met wie je werkelijk bent.”

Veel liefs,

Vincent
kPNI therapeut in het kPNI Huis Melle

Wil ook jij terug in contact komen met jezelf en zo de controle nemen over je gezondheid? Laat me jouw gids zijn, neem contact op met het kPNI huis.

Meer weten over Intermittent Living ? Bestel hier het boek van Siebe Hannosset: jouw leidraad voor een kerngezond leven.