5 maart 2023

kPNI kijk op connectie – deel 2: connectie met jezelf

Naast connectie met het grotere geheel is er voor mij iets dat minstens even belangrijk is: de connectie met jezelf, je hogere zelf. Ik noem het vaak onze intuïtie of het diepe innerlijke weten. De stem die je vertelt wat je wilt en waar je écht gelukkig van wordt. Een stem die enkel te verstaan is als je in contact staat met je lichaam. Hoe we het contact tussen ons lichaam en ons innerlijk kompas kunnen versterken lees je in het tweede deel van deze blog post!
5 februari 2023

kPNI kijk op connectie – deel 1: het ecologisch bewustzijn

Ben jij verbonden met iets dat groter is dan jezelf? Als het antwoord op deze vraag voor jou nee is dan is er een groot probleem, want enzaamheid (of je eenzaam voelen) is de meest ziekmakende emotie die er is. In het eerste deel van deze blog ga ik dieper in op het ecologisch bewustzijn, een factor die ervoor zorgt dat je veel minder kans hebt op het ontwikkelen van een depressie, een burn-out of een overprikkeld brein. Het is cruciaal dat iemand zich verbonden voelt, deel uitmaakt van een bepaalde community of geconnecteerd is met 'the bigger picture'.
30 november 2022

kPNI consult: een toxische emotie als trigger voor pijn

Hoe zou het zijn om constant met een beetje hoogtevrees door het leven te gaan en wat zou dat kunnen doen met een lichaam? Dit is ook wat opgekropte emoties met ons doen. Deze kPNI casus gaat over hoe een toxische emotie zoals ergernis kan leiden tot een koude, sluimerende ontsteking zoals arthrose.
1 november 2022

kPNI kijk op burnout & depressie

We leven in een periode waarin stress gerelateerde klachten de pan uit swingen. In de laatste 4 jaar alleen al is het aantal mensen die langdurig thuis zit met een burnout of depressie met maar liefst 40 % gestegen. Het is onze natuurlijke neiging om te zoeken naar 1 oorzaak, maar de waarheid ligt daar ver vandaan, want die ene oorzaak bestaat niet. Volgens kPNI grondlegger Leo Pruimboom is er slechts 1 risicofactor voor hedendaagse ziekte en dat is onze levensstijl.
28 september 2022

kPNI factcheck: eieren & cholesterol

“Eieren zijn slecht voor onze cholesterol”: waar komt dit vandaan? Deze hardnekkige mythe houdt al meer dan 20 jaar stand, terwijl er intussen honderden wetenschappelijke papers zijn die deze voedingsfabel ontkrachten. In mijn nieuwste blogpost maak ik dan ook met veel liefde komaf met deze misvatting :-)
16 augustus 2022

Het geloof in jezelf als krachtig medicijn

De sleutel om volledige controle te nemen over onze gezondheid, ligt voor mij in onze hersenen, in de "P van kPNI". Onze psyche - onze gedachten en emoties- is in mijn ervaring vaak de allerbelangrijkste factor waarom mensen al dan niet van hun probleem af geraken. In deze blog ga ik dieper in op een tweede cruciale "P"-aspect: het geloof in jezelf, je lichaam en je herstel
4 juli 2022

De liefde voor jezelf als krachtig medicijn

De sleutel om volledige controle te nemen over onze gezondheid, ligt voor mij in onze hersenen, in de "P van kPNI". Onze psyche - onze gedachten en emoties- is in mijn ervaring vaak de allerbelangrijkste factor waarom mensen al dan niet van hun probleem af geraken. In deze blog ga ik dieper in op een eerste cruciale "P"-aspect: de liefde voor onszelf.
17 maart 2022

Dag & nacht: het belang van je nachturen

Binnen de kPNI wordt veel aandacht besteed aan het belang van slaap en het juiste bioritme. Grondlegger van de kPNI Leo Pruimboom beschrijft het als volgt: “Als ons bioritme niet klopt, klopt het gehele lichaam niet.” Een verstoord bioritme ontregelt dus je lichaam, maar welk ritme past nu het beste bij ons?
26 januari 2022

Waarom iedereen het af en toe beter op een loopje zet.

Waarom iedereen op regelmatige basis zou moeten lopen. Ik leg uit welke enorme voordelen het heeft voor je het cardiovasculaire systeem. Maar ook welke een impact heeft op je botten én je emotionale brein. Voelde jij al die runnershigh? Ik leg je uit wat het precies is en hoe ook jij dit zalige gevoel kan bereiken.
20 december 2021

En zo leefden we nog lang, gelukkig en gezond…

Een lang en gelukkig leven, willen we dat niet allemaal? In het kPNI Huis helpen we elke dag mensen op weg naar een langdurig vitaal en […]
8 november 2021

kPNI & epigenetica: waarom we gezondheidsoplossingen zoeken in de eerste levensjaren

“If I could turn back time …” Dan zouden we antwoorden vinden. Want zoals kPNI grondlegger Leo Pruimboom het stelt: “ Een mens zoekt met zijn […]
22 september 2021

Continu presteren op hoog niveau? Zo zorgt C.Ronaldo voor zijn lichaam.

Continu presteren op hoog niveau? Zo zorgt C.Ronaldo voor zijn lichaam. Cristiano Ronaldo is 36 en still on top of the World Football Leaque. Toeval of niet? […]
26 augustus 2021

10 kilogram lichter: Engeland maakt kennis met een nieuwe Lukaku

10 kilogram lichter: Engeland maakt kennis met een nieuwe Lukaku Na zijn miljoenentransfer van Inter Milaan richting Chelsea is Engeland in de ban van ‘Big Rom […]
24 augustus 2021

Ziet jouw schildklier eruit als een koe, een varken of een lam?

Ziet jouw schildklier eruit als een koe, een varken of een lam? Het menselijk lichaam beschikt over een unieke code zodat het immuunsysteem het onderscheid kan […]
20 augustus 2021

Maagzuurremmers

Maagzuurremmers 2 miljoen Belgen nemen dagelijks maagzuurremmers tegen reflux en andere spijsverteringsklachten (zoals een opgeblazen gevoel of een brandend gevoel). Duizelingwekkende cijfers, zeker als we weten […]
3 augustus 2021

“Mentale gezondheid gaat boven sport”: de historische boodschap van Simone Biles

“Mentale gezondheid gaat boven sport”: de historische boodschap van Simone Biles Simone Biles (24) schreef deze week een stukje olympische geschiedenis door als absolute superster op […]
29 juli 2021

Waanzinnig wereldrecord: Oostenrijker Strasser fietst ruim 1.000 km in 24 u

Waanzinnig wereldrecord: Oostenrijker Strasser fietst ruim 1.000 km in 24 u De 38-jarige Christoph Strasser reed in één etmaal (24 uur) maar liefst 1,026 km en […]
6 juli 2021

Zoogdieren en Neu5Gc: invloed van varkensvlees op ontstekingen

Zoogdieren en Neu5Gc: invloed van varkensvlees op ontstekingen Varkensvlees bevat, net zoals voedingsmiddelen van alle andere zoogdieren, een bepaalde molecule genaamd Neu5Gc. Op zich geen probleem […]
7 juli 2017

De oplossing voor migraine ligt in het verhogen van je prikkeldrempel

De oplossing voor migraine ligt in het verhogen van je prikkeldrempel Wie aan migraine lijdt, was voorbestemd om migraine te krijgen. Maar daarom hoeft die migraine […]
10 juli 2017

Hoe foute slaap-, eet- & beweeggewoontes je hersenfunctie aantasten

Hoe foute slaap-, eet- & beweeggewoontes je hersenfunctie aantasten Volgens de Diabetes Liga zijn er ongeveer één miljoen Belgen met verstoorde bloedsuikerwaarden, die daardoor in aanmerking […]
10 juli 2017

Periodiek vasten vermindert het risico op hartkwalen en ontstekingen (en nog veel meer)

Periodiek vasten vermindert het risico op hartkwalen (en nog veel meer) De mens sterft tegenwoordig niet meer aan wat ons generaties lang heeft gedood. Hij gaat […]
10 juli 2017

Hyperventilatie om de ontsteking van visceraal vet te verminderen

Hyperventilatie om de ontsteking van visceraal vet te verminderen Wist je dat bewust hyperventilatie toepassen een positief effect heeft op het verbranden van vet? Vetweefsel beïnvloedt […]
10 juli 2017

Waarom elke dag verplicht 1,5 liter water drinken helemaal niet zo gezond is

Waarom elke dag verplicht 1,5 liter water drinken helemaal niet zo gezond is Als er één mythe is die maar niet wil verdwijnen, dan is het […]
10 juli 2017

Wil je afvallen? Eet dan méér vet.

Wil je afvallen? Eet dan méér vet. Enig idee hoe wij Belgen en Nederlanders er voor staan qua obesitas en overgewicht? In België heeft meer dan […]
10 juli 2017

De positieve effecten van ontsteking op wondheling

De positieve effecten van ontsteking op wondheling “Pus bonum et laudabile”. Letterlijk vertaald vanuit het latijn als ‘goede en prijzenswaardige etter’, wist men al in de […]
14 juli 2017

Gezonde darmen (w)eten wat jíj moet eten!

Gezonde darmen (w)eten wat jíj moet eten! (Dit artikel is geschreven door Céline Castelain van kPNI Foodie en verscheen eerder op haar persoonlijke blog.) Onze darmen en […]
14 juli 2017

Lunch voor het brein

Lunch voor het brein Deze krachtige lunch was het ontbijt van Chris Froome in de Tour de France. Ik heb het echter toch wat kPNI gepimpt!  […]
Maak een afspraak