29 juli 2021

Waanzinnig wereldrecord: Oostenrijker Strasser fietst ruim 1.000 km in 24 u

Waanzinnig wereldrecord: Oostenrijker Strasser fietst ruim 1.000 km in 24 u De 38-jarige Christoph Strasser reed in één etmaal (24 uur) maar liefst 1,026 km en […]
26 januari 2022

Waarom iedereen het af en toe beter op een loopje zet.

Waarom iedereen op regelmatige basis zou moeten lopen. Ik leg uit welke enorme voordelen het heeft voor je het cardiovasculaire systeem. Maar ook welke een impact heeft op je botten én je emotionale brein. Voelde jij al die runnershigh? Ik leg je uit wat het precies is en hoe ook jij dit zalige gevoel kan bereiken.
17 maart 2022

Dag & nacht: het belang van je nachturen

Binnen de kPNI wordt veel aandacht besteed aan het belang van slaap en het juiste bioritme. Grondlegger van de kPNI Leo Pruimboom beschrijft het als volgt: “Als ons bioritme niet klopt, klopt het gehele lichaam niet.” Een verstoord bioritme ontregelt dus je lichaam, maar welk ritme past nu het beste bij ons?
Maak een afspraak